Elif Berna Fırat
  • 2

Emziren anneler için diyet tavsiyeleri lazım

  • 2

Kızlar 4 ay oldu doğum yapalı. Çok yemek yemeyi seven biri değilimdir fakat ne olduysa bu hamileliğimde ağzım boş durmadı desem yeridir. O nedenle fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum. Bebeği emziriyorum. Biliyorum emzirmek kilo verdiriyor ama 4 ay oldu daha giden bir şey yok. Ne tavsiye edersiniz?

Paylaş

Bu konulara da göz atmak ister misin?

KONUYA BİR YORUM BIRAK

KONUYA BİR YORUM BIRAK

Bu kısımdan videoyu alacağınız kaynağı seçiniz.

Lütfen videonun sonundaki id numarasını giriniz. https://www.youtube.com/watch?v=sdUUx5FdySs Örnek: 'sdUUx5FdySs'.

  1. Canım bence şimdi kilo vermeyi düşünme. Bebeğinin sağlığını düşünmen lazım. Fakat yemek yerken porsiyonlarını azaltırsan hem kendini aç bırakmamış hem de emzirdiginden ve çok fazla kalori harcadığından dolayı birkaç ayda en azından 2-3 kilo verebilirsin.

    • 1
  2. Bebeğine süt olması için bulgur pilavı tüketebilirsin. Tok tutacaktır. Fazla abartamadan yersen kilo da verirsin 🙂

    • 0